Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2017
|
126.5 lb
Lost so far: 121.5 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 August 2017:
|
1696 kcal
|
Fat: 53.78g | Prot: 110.64g | Carb: 201.89g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Greenfield Чай Черный, Сарафаново Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, ВкусВилл Запеканка Творожная без Сахара с Инжиром и Изюмом. Lunch: Малина, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, ВкусВилл Борщ Украинский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Зубатка, Кабачки Тушеные, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха. Snacks/Other: Помидоры, Крыжовник, Кедровые Орехи, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Нектарин, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, ARO Инжир Сушеный, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). more...
|
|
2326 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 7 hours, Sauna - 3 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Driving - 30 minutes, Cardio - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 32 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|