Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2017
|
119.5 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 August 2017:
|
988 kcal
|
Fat: 29.87g | Prot: 84.99g | Carb: 94.29g.
Breakfast: Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, НАК Брынза Болгарская 30%. Lunch: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Шоколад Brut 78%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: President Сметана 10%, Окей Капуста Белокочанная. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|