Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2017
|
142.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2017:
|
1489 kcal
|
Fat: 64.11g | Prot: 44.62g | Carb: 186.63g.
Breakfast: Tuc Крекеры с Сыром, Соль, Яичница, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Черемушки Хлеб Бородинский. Lunch: Теремок Русский Цезарь Салат, Орбит Жевательная Резинка без Сахара. Dinner: Сливы, Nestle Фитнес Батончик, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. Snacks/Other: Персики, Сливы, Яблоко, Яблоко, Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина. more...
|
|
1574 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmoooooki's weight history
|