Bf=15,0 #blue :)
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166.9 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 August 2017:
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2818 kcal
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Fat: 52.66g | Prot: 135.82g | Carb: 298.00g.
Breakfast: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Buko Balance 17%, Harry Soft Bröd, Winarom Tafel Meerrettich Scharf, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Chef Select Sonntagsbrötchen. Lunch: Baguette, Maggi Ein Teller Chili Con Carne. Snacks/Other: Augustiner Lagerbier Hell, Jim Beam Jim Beam, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
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losing 2.3 lb a week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
hmmm. DOCH noch NICHT im blauen Bereich...
hmpf
12 Aug 17 by member: Magic-Mike
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Der Beef-Factor ist ja schon im blauen Bereich 😎 und das Gewicht so gut wie im Ziel 👍
Gratuliere ☺
12 Aug 17 by member: Ritamine
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ich dachte beim letzten Kilo wird er wieder blau :(
12 Aug 17 by member: Magic-Mike
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Danke
Steak-sei-DANK !!!
Es lebe die göttliche Kuh, gelobt sei ihr täglich Fleisch !!!
Amen!
12 Aug 17 by member: Magic-Mike
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Also einen Hindu hast Du dann wahrscheinlich nicht unter Deinen Freunden? Der würd' Dir was erzählen wegen den Kühen.... :-))
12 Aug 17 by member: Luise Freiheit
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Nein. Aber einen SIGH.
(DER kann aber damit umgehen)
😄
12 Aug 17 by member: Magic-Mike
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