Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2017
|
145.5 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2017:
|
1661 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 76.49g | Carb: 189.08g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Греческий Салат. Dinner: Дыня, Дыня. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красный Пищевик Халва Бобруйская в Шоколаде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
melizavka's weight history
|