|
ups das gefällt mir,gut fürs Team 😀🌴🍵🍵🍵🙋☕🌴
|
168.9 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2017:
|
1137 kcal
|
Fat: 34.39g | Prot: 65.03g | Carb: 145.02g.
Breakfast: Skyr Pur, Ensure Vanilla Eiweiß Pulver, Leche Desnatada, Chia-Samen, Himbeeren. Lunch: DM Bio Mandelmus Braun, Zitronensaft, Receta Artesana OR Xata Horchata Traditional, Banane. Dinner: Mestemacher Eiweißbrot, Eiklar, Rührei. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
11 Aug 17 by member: Ritamine
|
11 Aug 17 by member: natiwho13
|
ganz toll - Guten Morgen Calpe - hier ist seit gestern Abend Dauer-Regen... wird nicht hell... alles guten Wünsche nach Espania!
11 Aug 17 by member: Reisefigur
|
Sehr gut, liebe Calpe. Ein echter Teamplayer!
11 Aug 17 by member: Alois007
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
calpe2012's weight history
|