Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2017
|
118.6 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 August 2017:
|
812 kcal
|
Fat: 27.70g | Prot: 76.54g | Carb: 65.21g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Звенигора Сыр 27%. Lunch: Яблоко Зеленое, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|