Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
|
188.5 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 August 2017:
|
1695 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 116.23g | Carb: 142.92g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Лук, Картошка Вареная, Сосиски Молочные, Яйцо (Целое). Lunch: Картошка Вареная, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. more...
|
|
2723 kcal
|
Activities & Exercise:
Mountain Biking - 20 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Hiking - 1 hour. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
никанету's weight history
|