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☢️Montag, 31.07.17
Gewicht: 64,0 kg (+ 0,7 Kg)
Körperfett: 14,1 % (- 0,00 %)
Leider ist das Wochenende schon wieder vorbei!
Einziger Trost, meinem Gewicht ist die Arbeitswoche zuträglicher! 😉 😃 🍀
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141.1 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 July 2017:
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1768 kcal
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Fat: 41.73g | Prot: 83.33g | Carb: 258.22g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Gurke (mit Schale), Delba Pumpernickel, Karotten, Cocktailtomaten, K-Classic Kochschinken, K-Classic Käseaufschnitt Light, Weight Watchers Margarine. Dinner: Green Grocer's Gemüsemix, Lasagne mit Fleisch. Snacks/Other: Leibniz Pick Up! Choco, Banane, Marmelade, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel. more...
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gaining 10.8 lb a week
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