Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2017
|
136.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 July 2017:
|
1123 kcal
|
Fat: 48.29g | Prot: 55.36g | Carb: 123.19g.
Breakfast: Bio Баланс Молоко 1.5%, Гречневая Каша. Lunch: Гречневая Каша, Легкий Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Капуста Тушеная, Помидоры, Масло Подсолнечное, Морская Капуста, Бабкины Семечки Семечки, Белковый Омлет. Snacks/Other: Банан, Молоко (Полностью Обезжиренное), Русский продукт Желатин Пищевой, Мрия Ванильный Сахар, Чёрный Шоколад. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lana.brown's weight history
|