Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2017
|
261.0 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 84.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 July 2017:
|
1752 kcal
|
Fat: 70.89g | Prot: 74.12g | Carb: 209.39g.
Breakfast: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè, Coop Succo d'arancia. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Cottintavola Burger Mediterraneo, My Best Veggie Affettato Vegetariano con Aglio, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Dinner: Funghi, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Prugne. Snacks/Other: Alesto Nuts Grains, Alesto Nuts Grains, Isola Bio Acqua di Cocco, Activia Zero Bianco Cereali, Albicocche, Pesca Noce. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Allardyce's weight history
|