|
После двух углеводных дней очень даже ничего! Продолжаем белковые дни! Удачи!
|
156.5 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2017:
|
1054 kcal
|
Fat: 43.59g | Prot: 133.73g | Carb: 23.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Сметанковый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Other: Свинина, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lilechka_'s weight history
|