Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2017
|
112.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2017:
|
1941 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 148.73g | Carb: 117.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Грейпфрут, Клубника, Вкусный День Творог Обезжиренный, Приволжский Творог 1,8%. Lunch: Приготовленная Морковь, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Красная Цена Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Брокколи. Dinner: Сердце Куриное, Zlaty Bazant Пиво Светлое, Мираторг Чевапчичи, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
1439 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Padel Tennis - 20 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ani Smolina's weight history
|