Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2017
|
118.4 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2017:
|
985 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 70.52g | Carb: 100.48g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Урбеч, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Персики, Изюм. Dinner: Овощное Рагу, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Тыквенные Семечки. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|