Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2017
|
132.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 July 2017:
|
1133 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 112.10g | Carb: 82.38g.
Breakfast: Малина, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Йогурт Белый Классический, Чеснок, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Тирлим Мармелад Желейный со Вкусом Дыня, Черешня, Персики, Белая Долина Молоко Отборное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Помидоры. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nzaxarova's weight history
|