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💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
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127.6 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 July 2017:
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1335 kcal
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Fat: 38.94g | Prot: 114.43g | Carb: 131.78g.
Breakfast: Nestlé Resource Meritene Protein, Caffè Espresso, Mila Latte senza Lattosio, Scotti Gallette di Riso, Dieta Dukan Crema Spalmabile. Lunch: Uovo, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Aia Aequilibrium Salame di Tacchino, Parmigiano (Grattugiato), Peperoni Jalapeno, Zucchine Bollite, Spaghetti di Riso Secchi. Dinner: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Curcuma, Shirataki, Aglio, Parmareggio Parmareggio Snack, Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, WHY Schiacciatine Proteiche, Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Other: Pesca, Mila Latte senza Lattosio, Watt Whey Protein 90, Bella Vita Yogurt senza Lattosio. more...
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losing 0.8 lb a week
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