Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
159.6 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2017:
|
750 kcal
|
Fat: 33.32g | Prot: 39.54g | Carb: 53.98g.
Breakfast: Креветки (Вареные или на Пару), Кофе (Растворимое), Ikea Брусничный Джем, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Dinner: Сыр с Плесенью, Виски, Пепси Пепси, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Barilla Соус Песто Дженовезе, Хлеб Бородинский. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SpichakVS's weight history
|