Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2017
|
206.6 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2017:
|
1487 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 80.42g | Carb: 154.15g.
Breakfast: Чай с Молоком, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Сила Злаков Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Чай с Молоком, Пшеничный Хлеб, Мёд, Помидоры, Суп с Фрикадельками. Dinner: Первая Свежесть Крылья Куриные, Чим Чим Корейская Заправка для Фунчозы, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Окей Фунчеза, Сердце Говяжье, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Яйцо. Snacks/Other: Чебоксарский Хлебозавод Рогалик с Конфитюром, Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Абрикосы, Усть-Илимск Хлеб Батон Фитнес-Гречка, Чим Чим Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sennikovanatasha09's weight history
|