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☢️Montag, 10.07.17
Gewicht: 63,6 kg (+ 0,6 Kg)
Körperfett: 13,90 % (- 0,39 %)
Extrem müde heute! 🤗
Das Wochenende war sehr schön aber leider viel zu kurz! 😉 😃 🍀
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140.2 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 July 2017:
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2376 kcal
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Fat: 83.25g | Prot: 95.31g | Carb: 311.49g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: K-Classic Kochschinken, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel, Karotten, Leerdammer Leger. Dinner: Wurstgulasch, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Banane, Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Marmelade, Schokokekse. more...
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1570 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 19 hours and 6 minutes, Sleeping - 4 hours and 54 minutes. more...
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gaining 9.3 lb a week
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