Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
163.4 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2017:
|
999 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 46.46g | Carb: 113.30g.
Breakfast: Schogetten Темный Шоколад, Окей Капуста по-Корейски, Гречка Отварная. Lunch: Черешня, Арбуз, Арбуз, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Куриный Бульон. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SpichakVS's weight history
|