irinaivankova's Journal, 06 July 2017

140.4 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 12.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

914 kcal

Fat: 61.97g | Prot: 35.20g | Carb: 54.29g.   Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Каравай Батон Наше Солнышко, Котлета Свиная, Кофе с Молоком, Суп с Фрикадельками. Dinner: Соевый Соус, Рис с Овощами, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. more...

1652 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...