☢️Montag, 03.07.17
Gewicht: 63,1 kg (- 0,7 Kg) Körperfett: 14,10 % (+ 0,19 %)
Glück 🍀 gehabt! 😃 Gewicht sogar gefallen nach dem Wochenende! 🤗 Gestern ewig für die Heimfahrt im Auto gesessen, da andauernd Stau war. 😡 Deswegen heute etwas später unterwegs! Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Woche! 😉 😃 🍀
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139.1 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 July 2017:
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1932 kcal
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Fat: 61.83g | Prot: 75.55g | Carb: 262.58g.
Breakfast: Müslivariation CHK. Lunch: Gurke (mit Schale), Be Light Geflügel-Salami, Leerdammer Leger, Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Weight Watchers Margarine. Dinner: Speiseeis, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Gut & Günstig Toastkäse, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Snacks/Other: Marmelade, Delba Pumpernickel, Kaffee mit Milch, Banane. more...
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1553 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours and 19 minutes, Sleeping - 5 hours and 41 minutes. more...
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losing 10.8 lb a week
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Comments
Wie machst Du das bloß bei dem Überangebot an Torten und Kuchen? 😉
02 Jul 17 by member: Ritamine
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Dir auch eine schöne Woche! 🙋
03 Jul 17 by member: Luise Freiheit
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Ich wünsche dir auch einen guten Start in die neue Woche! Habe auch das Wochenende gut überstanden. 😀
03 Jul 17 by member: B. Margot
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03 Jul 17 by member: Gemella2005
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Hm... Du solltest die Rezepte deiner Frau eintragen. Die scheinen das Gewicht zu reduzieren.
03 Jul 17 by member: näschen87
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Ohhhh, lieber Everlost, da solltest Du wirklich nach Bremen kommen : ganz Bremen ist mittlerweile eine " entmilitarisierte Zone" , besonders die Innenstadt. Autofahren ist nicht😲😨😆😂. Fahrradfahren ist eh gesünder, aber selbst das ist nur mit größter Anstrengung möglich 😂😂😂😂
03 Jul 17 by member: AirlineGirl72
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03 Jul 17 by member: Erdbeerhörnchen
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