Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
172.2 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 50.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2017:
|
1350 kcal
|
Fat: 26.01g | Prot: 51.52g | Carb: 183.30g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе Эспрессо, Черешня, Алтайская Сказка Ржаные Хлопья. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Минтай, Лук, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Теремок Сырный Крем-Суп. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Нектарин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Larisa27272's weight history
|