Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
153.0 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2017:
|
1376 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 81.03g | Carb: 169.51g.
Breakfast: Marmelade, Linessa Frischkäsezubereitung Light, Kaffee mit Milch, Schwarzbrot. Lunch: ORO di Parma Tomatenmark, Schwarzbrot. Dinner: Gut & Günstig Hirtenkäse, Gemischter Salat mit Dressing, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Erdbeeren, Aprikosen, Süßkirschen, Gekochtes Ei, Orangensaft, Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C, Kaffee mit Milch. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mel 1979's weight history
|