Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2017
|
147.3 lb
Lost so far: 119.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2017:
|
1534 kcal
|
Fat: 72.84g | Prot: 103.09g | Carb: 116.54g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грецкие Орехи, Льняное Масло, Яичный Белок, Яичный Желток, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Макфа Макароны Цельнозерновые Приготовленные, Минтай, Льняное Масло, Лапша из Кабачков с Кунжутом, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны Цельнозерновые Приготовленные, Минтай, Лапша из Кабачков с Кунжутом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яблоко Зеленое, Бабаевский Шоколад Горький, Макфа Макароны Цельнозерновые Приготовленные, Помидоры, Минтай, Лапша из Кабачков с Кунжутом, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aston282's weight history
|