1004chan's Journal, 23 June 2017

108.2 lb Lost so far: 8.6 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1283 kcal

Fat: 37.95g | Prot: 87.29g | Carb: 133.04g.   Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Lunch: Овощное Рагу, Штурман КФ Кальмар Тушка Мороженый. Dinner: Prime Star Салат Овощной с Фасолью. Snacks/Other: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Черешня, Пискаревский Ацидобифилин. more...

1315 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...