Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
157.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2017:
|
1097 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 76.39g | Carb: 93.28g.
Breakfast: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Котлета Куриная, Помидоры, Кабачки Тушеные. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Соленые Огурцы с Укропом, Цветная Капуста, Клубника, Лактис Крем Творожный со Вкусом Пломбира, Малина. Snacks/Other: Laime Сыр Пармезан, От Мартина Семечки Отборные, Zentis Марципановый Батончик Belnuga, Дикси Персики Плоские. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenayc's weight history
|