Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
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155.2 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 June 2017:
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1467 kcal
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Fat: 41.76g | Prot: 54.78g | Carb: 207.13g.
Breakfast: Aldi Blütenhonig Cremig, Frischkäse Light, Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Schwarzbrot. Lunch: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Dinner: Milbona Reine Buttermilch. Snacks/Other: Gut & Günstig Tomatenmark, Vollkornbrot, Aldi Trauben Kernlos, Lidl Himbeeren, Orangensaft, Kaffee mit Milch. more...
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losing 3.9 lb a week
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