Everlost's Journal, 10 June 2017

☢️Samstag, 10.06.17

Gewicht: 63,0 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 13,50 % (+ 0,11 %)

Schönen guten Morgen.
Heute die Sonne ☀ genießen! 😉 😃 🍀

138.9 lb Lost so far: 22.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2516 kcal

Fat: 115.17g | Prot: 144.13g | Carb: 220.28g.   Breakfast: Belegtes Brötchen. Lunch: Belegtes Brötchen. Dinner: Schweinesteak oder Schnitzel, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Eiskugel, Kaffee mit Milch. more...

1547 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours and 52 minutes, Sleeping - 6 hours and 8 minutes. more...