Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2017
|
113.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2017:
|
1577 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 81.25g | Carb: 119.18g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Савушкин Хуторок Творог 1%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Корица, Зеленое Яблоко. Lunch: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Домашнее Бистро Борщ с Говядиной. Dinner: Слобода Майонез, Меридиан Крабовое Мясо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Утолина Утиная Грудка. Snacks/Other: Пепси Пепси Дикая Вишня, William Lawson's Виски. more...
|
|
1589 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 15 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Manana25's weight history
|