|
f 25'5 w 56'0 m 35'9
|
127.4 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 June 2017:
|
1162 kcal
|
Fat: 74.22g | Prot: 45.16g | Carb: 84.13g.
Breakfast: Szparagi, Bekon (Suchy, Pieczony, Smażony na Patelni lub z Rożna, Gotowany), Jajko na Miękko. Lunch: Orzechy Włoskie, Sottile Gusto Pesto Czerwone, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Sante Komosa Ryżowa Quinoa Ugotowana. Dinner: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Oliwa z Oliwek, Cukinia, Czerwone Cebule, Pomidory. Snacks/Other: Grycan Lody Pistacjowe, Alesto Mix Orzechy, Jabłko. more...
|
|
1853 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Humoreska7's weight history
|