Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2017
|
136.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2017:
|
1596 kcal
|
Fat: 59.16g | Prot: 110.90g | Carb: 159.73g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Гармония Сметана 20%, Клубника, Окей Клюква Сушеная, Nordic Овсяные Хлопья, Агуша Молоко 2,5%. Lunch: Клубника, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахарная Пудра, Гармония Сметана 20%, Яйцо (Целое), Белая Мука, Окей Хлеб Ржаной (Подовый), Оливковое Масло, Помидоры, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Авокадо, Курага, Schonfeld Сыр с Голубой Плесенью Blue. more...
|
|
1738 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sheveva's weight history
|