Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2017
|
108.9 lb
Lost so far: 52.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 May 2017:
|
1600 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 79.87g | Carb: 237.86g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Юг Руси Рыжиковое Масло, Чай, Ашан Огурец, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Продукт От Ильиной Десерт Морковно-Яблочный, Ikea Икра Сельди. Lunch: Dieta-Jam Джем ЧЕРНИКА, Prodgreen Творожная Запеканка, Готово! Чечевичный Суп Готовый с Картофелем, Ашан Рататуй, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Ikea Икра Сельди, Ашан Огурец, Чай. Dinner: Равиолло Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках, Ашан Огурец, Ikea Икра Сельди. Snacks/Other: Персики, Cirrus Сироп Малина, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Здоровье Морская Капуста Витаминный Микс, Эубикор Пшеничные Отруби, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пискаревский Кефир 1%, Чай, Черешня. more...
|
|
2070 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Vacuuming - 1 hour, Elliptical - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Housework - 2 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 4 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vikas 5's weight history
|