Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2017
|
122.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2017:
|
1535 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 132.79g | Carb: 147.43g.
Breakfast: НАК Брынза Болгарская 30%, Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 1%, Roshen Шоколад Brut 78%, Творог 5%, Финик, Изюм, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Рис Вареный, Куриное Филе Вареное, Каждый День Горох Колотый. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Авокадо, Окей Капуста Белокочанная, Славия Сыр Грация 20%, Яшкино Молочный Шоколад с Изюмом и Арахисом. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|