Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2017
|
121.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2017:
|
1471 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 129.14g | Carb: 140.98g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Росток Хлебцы Ржаные, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Roshen Шоколад Brut 78%, Финик, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Изюм, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный. Snacks/Other: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Славия Сыр Грация 20%, Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окей Капуста Белокочанная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|