|
es geht voran
|
174.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2017:
|
2369 kcal
|
Fat: 114.25g | Prot: 192.79g | Carb: 141.34g.
Breakfast: Myprotein CLA, Stockmeyer Pfeffer-Schinken, Chia Brötchen, Netto Frischkäsezubereitung, American Style Pastrami, Deluxe Petit Saint Paulin, Steinecke Das Kernige. Lunch: Myprotein CLA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. Dinner: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Zeus Feta, Saladinettes Salat Hellas. more...
|
|
2202 kcal
|
Activities & Exercise:
Mowing Lawn - 30 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
11 May 17 by member: Ritamine
|
11 May 17 by member: SoLu1316
|
11 May 17 by member: Claudia2305
|
Ich bestelle das für morgen...
11 May 17 by member: Subee66
|
Bestellung aufgenommen.
Macht einmal Disziplin fünfundsiebzig, bitte.
11 May 17 by member: Magic-Mike
|
Ich habe es befürchtet 😂
Aber heute Abend geht's ins Schwimmtraining und mein Trainer macht heute gnadenlose Videoanalyse.
Spätestens wenn ich das Video sehe, bin ich wahrscheinlich geläutert 😬
11 May 17 by member: Subee66
|
Trainierst du mit einem Trainer, Subbee?
11 May 17 by member: ixchef
|
Momentan mache ich nochmal Technikauffrischung in einem Kurs wegen dem Triathlon.
Da wir mittlerweile aber meist nur zu 4. trainieren, ist das super effektiv und individuell angepasst.
11 May 17 by member: Subee66
|
Ich habe mir auch schon überlegt, noch mal einen Kurs zu belegen, um die Technik beim Kraulen zu lernen, weil ich glaube nicht, dass ich das wirklich vollständig richtig mache. Wann ist dein Triathlon?
11 May 17 by member: ixchef
|
Erst im August.
Technikübungen kann man eigentlich nie genug machen.
Und mal abgesehen von der Kraft die man dann eher in die Geschwindigkeit umsetzt, finde ich es unglaublich schön anzuschauen, wenn jemand einen guten Schwimmstil hat.
Leicht und elegant und damit meist auch schnell.
11 May 17 by member: Subee66
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Magic-Mike's weight history
|