Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2017
|
122.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2017:
|
1393 kcal
|
Fat: 50.11g | Prot: 124.34g | Carb: 112.18g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Росток Хлебцы с Морской Солью, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Славия Сыр Грация 20%. Lunch: Изюм, Яблоко Зеленое, Roshen Шоколад Brut 78%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Окей Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|