Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
122.6 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2017:
|
1424 kcal
|
Fat: 41.53g | Prot: 125.42g | Carb: 137.44g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебец, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Молния Салат с Капустой Витаминный, Печень Говяжья Жареная, Макароны Отварные. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Рыба на Пару. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), Кефир 1%, Сыр Адыгейский, Хлебец, Чернослив, Чай с Молоком, Творог 5%, Чай с Молоком. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кира83's weight history
|