Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2017
|
149.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 149.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2017:
|
2077 kcal
|
Fat: 114.49g | Prot: 111.09g | Carb: 158.31g.
Lunch: Italac Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Couve Manteiga Crua, Tradição Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis, Chuchu, Beterrabas, Cenouras. Dinner: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Other: Lider Leite UHT Integral, Nestlé Negresco, Nestlé Biscoito Recheado Bono Morango, Café, bolo de banana low carb. more...
|
|
2316 kcal
|
Activities & Exercise:
amamentar - 2 hours, Circuit Training - 4 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
Alguém aquiser amamenta e faz low carb???
19 Apr 17 by member: claudinha1980
|
Procura uma nutricionista, pois tem que fazer algo equilibrado. Só de amamentar tu já vai perder o peso que precisa.
20 Apr 17 by member: Boucinha
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
claudinha1980's weight history
|