Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
122.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2017:
|
1600 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 135.95g | Carb: 162.65g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Славия Сыр Грация 20%. Lunch: Изюм, Свиточ Экстра Черный Шоколад Авторский, Свиточ Экстра Черный Шоколад Авторский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Изюм, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи. Dinner: Чечевичный Суп, НАК Брынза Болгарская 30%, Рис Вареный, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|