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Ein Typ bei Pip gestern meinte zu mir, ich soll langsam aufpassen. Man sieht schon meine Muskeln... Na . Fand ich super. Läuft alles nach Plan.
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165.3 lb
Lost so far: 30.9 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 April 2017:
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1777 kcal
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Fat: 104.60g | Prot: 102.25g | Carb: 105.59g.
Breakfast: Kölln Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Peak Whey Protein. Lunch: Sauce Hollandaise, Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Katenschinken. Dinner: Goldähren Eiweißbrot (35g), Top Mare Makrelenfilet Geräuchert. Snacks/Other: Goldähren Eiweißbrot (35g), Delikato Tomaten-Sahne Sauce, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. more...
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2418 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Housework - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sitting - 9 hours, Resting - 3 hours and 30 minutes, Shopping - 30 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Yeah ... na dat mut doch soooo :-)
11 Apr 17 by member: Cocktailnase
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Bei Body Pump natürlich. 😁😁😁💪
11 Apr 17 by member: ly_orange
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oh Gott wie schrecklich...Muskeln...
11 Apr 17 by member: Casimir123
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11 Apr 17 by member: Sabineundholger
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11 Apr 17 by member: Viviace
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Xena, so groß wie Hobbit. 😀😀😀
11 Apr 17 by member: ly_orange
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... aber was ist Pip? Was unanständiges? :-)
11 Apr 17 by member: Cocktailnase
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Pump. Ich mache Body Pump. Vertippt oder Korrektur. ... Ich bin brav.
11 Apr 17 by member: ly_orange
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11 Apr 17 by member: ly_orange
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Hihi, wollte auch schon fast fragen...
11 Apr 17 by member: marcothebrain
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Ach so. 😅 Mein Mann hat sich noch nicht beschwert. 😃
11 Apr 17 by member: ly_orange
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