a.bursakov's Journal, 10 April 2017

195.1 lb Lost so far: 7.7 lb.    Still to go: 34.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2364 kcal

Fat: 141.90g | Prot: 81.09g | Carb: 179.27g.   Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком и Сахаром, Пшеничный Хлеб. Lunch: Каждый День Сыр Косичка, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Dinner: Жареная Картошка. Snacks/Other: Сало, Карусель Сметанник, Карусель Сметанник. more...

2411 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 33 minutes, Resting - 15 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...