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Guten morgen ihr lieben
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289.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 March 2017:
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1483 kcal
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Fat: 43.13g | Prot: 141.38g | Carb: 133.58g.
Breakfast: Aldi Mozzarella Mini Leicht, Oceansea Bismarckhering, Dulano Delikatess Edelsalami, Bauernbrot. Lunch: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Dinner: Nixe Thunfischfilets, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Endiviensalat. Snacks/Other: Aldi Mozzarella Mini Leicht. more...
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losing 17.0 lb a week
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