Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2017
|
208.3 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2017:
|
1523 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 102.96g | Carb: 170.71g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Родные Просторы Батончик К Чаю. Lunch: Хлеб Дарницкий, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриный Бульон, Мясо Кролика. Dinner: Grovo Яичный Белок, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Дарницкий, Яблоко Семеринка, Яблоки, Мясо Кролика. more...
|
|
2699 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 146.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
никанету's weight history
|