Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2016
|
135.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 October 2016:
|
1254 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 75.31g | Carb: 155.51g.
Breakfast: Каждый День Изюм без Косточек, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Mlekara Sabac Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Троекурово Куриное Филе, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Каждый День Изюм без Косточек, Каждый День Цветочный Мед, Коровка из Кореновки Творог 9%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ростик'c - KFC Капучино, Магнит Яблоко. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bedrowa.inna's weight history
|