Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2017
|
122.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2017:
|
1180 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 110.34g | Carb: 104.52g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа, Росток Хлебцы Ржаные. Lunch: Грецкие Орехи, Roshen Шоколад Brut 78%, Изюм, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Куриное Филе Вареное, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|