Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
123.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2017:
|
1493 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 138.07g | Carb: 130.77g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Перцем и Зеленью, Росток Хлебцы с Морской Солью, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Славия Сыр Грация 20%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог 9%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко Зеленое, Изюм. Dinner: Каша Пшенная на Воде, Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Славия Сыр Грация 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|