Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2017
|
142.6 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 February 2017:
|
1108 kcal
|
Fat: 31.97g | Prot: 86.61g | Carb: 119.21g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Мистраль Греча Ядрица. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Сердце Куриное, Мистраль Греча Ядрица. Dinner: Белое Мясо Индейки, Брокколи Тушеные. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A.Z.buka's weight history
|