Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2017
|
123.0 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 February 2017:
|
1592 kcal
|
Fat: 52.01g | Prot: 133.56g | Carb: 150.27g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Укрекохліб Хліб Український Зерновий, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Изюм, Домик в деревне Кефир 2,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Dinner: КПК Балык Говяжий Сырокопченый, Славия Сыр Грация 20%, IL Патио Минестроне, Гороховое Пюре, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Избенка Йогурт 1,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|