Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2017
|
162.7 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 February 2017:
|
1595 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 93.67g | Carb: 161.38g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Вермишелевый Суп. Dinner: Котлета Куриная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Other: Fish House Килька Пряного Посола, Чечевица Вареная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
georgexbox's weight history
|